Retraite d'été
"Prendre sa place et se déployer"
Une immersion de 3 jours pour incarner sa juste place, et exprimer qui tu es !
Du vendredi 3 juillet à 15h00 au lundi 6 juillet à 10h00
à Plomeur ou Pont l'abbé en Bretagne
Intention de ce séjour
S’incarner pleinement dans qui l’on est, avec authenticité et présence.
Oser être vue, prendre sa place et exprimer sa vérité avec simplicité.
Se reconnecter à une joie vivante et libre, qui circule et s’exprime naturellement.
Donner corps à ses élans, ses envies, ses projets, et les laisser s’expanser avec justesse.
Rayonner sans se cacher, en laissant la vie s’exprimer à travers soi.
“Oser être pleinement soi, et laisser sa lumière exister sans retenue.”
L’été est la saison de l’expansion !
La nature ne se cache plus, elle est abondante, présente et prolifique. Elle rayonne pleinement, laissant émerger toute sa beauté.
Les journées se rallongent, la lumière est plus présente, et invite à sortir de chez soi.
Une saison où la chaleur, la lumière et l’abondance invitent à s’exprimer, à partager, à savourer pleinement la vie.
L’été t’invite à prendre ta place, à oser être vue et à exprimer pleinement ce qui vit en toi.
Cette retraite, c’est une invitation à habiter pleinement ton corps, à libérer ton expression, et à te reconnecter à une joie vivante et assumée.
Si tu sens que quelque chose en toi est prêt ou a envie de s’exprimer au grand jour, alors peut-être que cet été est le tien.
« L'authenticité, c'est la pratique quotidienne qui consiste à cesser d'être qui nous supposons devoir être pour devenir et embrasser qui nous sommes. »
Brene Brown
Gwenn, Vannes
« J'ai participé à une retraite avec Virginie et je ne peux que la recommander.C'était une première pour moi et je ne regrette pas du tout, au contraire.
Virginie est bienveillante, à l'écoute et sait rassurer dans les moments de doutes .
Elle est très compétente dans ce qu'elle fait et je ressors de cette expérience, grandis .
Merci »
Estelle, Quimper
« J'ai participé à plusieurs retraites, Virginie est à l'écoute, bienveillante et professionnelle. Je recommande l'expérience à toute personne en quête de transformation et d'alignement.»
Anne, Strasbourg
« Virginie est à l’écoute et vous permet de vous retrouver. J’ai participé à une retraite avec elle et aujourd’hui je suis plus claire avec moi-même dans mes idées dans mes envies et mes besoins. Ce moment en sa compagnie m’a permis de re boosté mon activité et de trouver l’équilibre nécessaire. Merci »
Cette retraite s’adresse à toutes les personnes prêtes à aller à leur propre rencontre à travers les enseignements, les pratiques et la rencontre avec les autres participant-es.
Elles sont dans une démarche de compréhension et d’intégration de ce qui se joue en elles, et autour d’elles.
Cette retraite s’adresse à toi si tu sens que quelque chose en toi veut s’exprimer, s'expanser.
Tu cherches un espace dans lequel tu te sentes en sécurité pour oser t’incarner pleinement, et prendre ta place avec authenticité.
Tu n’as pas besoin d’en faire plus, ni de devenir quelqu’un d’autre.
Mais juste revenir à toi, écouter ce qui est là, et lui donner de l’espace pour exister. Et cet espace, je le crée avec cette retraite pour que tu puisse te sentir libre de l'expérimenter.
Si tu ressens l’élan d’être plus vivante, plus alignée, et de laisser ta lumière prendre sa place, alors cette retraite est pour toi 🌞
Voici une liste non exhaustive de ce que tu peux vivre en ce moment :
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Tu sens que tu n’es plus tout à fait la même personne, mais tu n’oses pas encore le montrer
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Tu ne te sens pas pleinement légitime, et être vue, reconnue ou mise en lumière te met mal à l’aise
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Tu as peur du regard des autres ou de prendre “trop de place”, et ça t’empêche de rayonner naturellement
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Tu as des projets, des envies, mais tu n’oses pas encore les incarner dans leur grandeur
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Tu veux te sentir plus libre d’être toi, sans filtre ni masque
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Tu as envie de reconnecter à ton corps, à ta présence et à ton ancrage
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Tu sens que tu es prête à rayonner, mais tes peurs te limitent
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Tu ne veux pas faire d'ombre aux autres, donc tu préfères rester dans ton coin
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Tu te compares aux autres, tu te retiens, tu te caches parfois, et ça te freine pour oser vraiment prendre ta place
Ca te parle ? Viens, je te montre comment ça va se dérouler...
Déroulement du séjour
La retraite se déroulera avec des temps :
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D'enseignements sur la saison de l'été
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De pratiques différentes : d'ancrage et de centrage, de libération énergétique, et de créativité
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De cercles de partage profonds et bienveillants
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De temps en nature pour t’inspirer et te relier au vivant
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D'espaces libres pour intégrer, ressentir, être
Les Enseignements
Les enseignements transmis sont basés sur des expériences vécus et ressentis. Ce sont elles qui nourrissent ce qui va être transmis, et ce sont à travers ces expériences que tu vas avoir tes propres enseignements.
Les enseignements se basent sur la connaissance de soi et du Soi :
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S’incarner pleinement et prendre sa place
Comment oser être moi-même dans mon quotidien ? Qu’est-ce qui m’empêche encore de me montrer telle que je suis ? Ai-je peur du regard des autres, de déranger, d’être “trop”… ou “pas assez” ? Qu’est-ce que cela changerait dans ma vie si je m’autorisais à être pleinement moi ?
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Exprimer sa vérité avec authenticité
Est-ce que j’ose dire ce que je ressens, ce que je pense, ce que je veux vraiment ? Dans quels espaces je me retiens encore ?
Est-ce que je m’adapte pour être acceptée, ou pour ne pas être rejetée ? Est-ce que je me respecte dans mon expression ?
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Rayonner sans se perdre
Quelle est ma relation à la visibilité ? Est-ce que je m’autorise à être vue, reconnue, entendue ? Est-ce que je peux rayonner sans me sur-adapter ou me surmener ou éblouir ? Comment rester alignée tout en m’ouvrant aux autres ?
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Se reconnecter à une joie vivante et libre
Quelle place je laisse à la joie, la spontanéité dans ma vie ? Est-ce que je m’autorise à ressentir du plaisir, de la légèreté, de la liberté ? Ou est-ce que quelque chose en moi retient encore cet élan ?
Les enseignements s’alterneront avec les pratiques qui vont te permettre de faire l’expérience de ce qui a été transmis.
Les Pratiques
Toutes les pratiques proposées lors de la retraite vont t'amener à expérimenter la pleine Présence, celle qui ouvre à la Conscience.
C’est dans cet espace que les libérations, transmutations, alchimisassions se font pour dissoudre ce qui n’est plus bénéfique à ton évolution et pour ouvrir aux champs des possibles. C’est un espace d’accueil où tout peut se dévoiler et s’ouvrir pour le bien de ton évolution.
Les pratiques vont être variées afin de nourrir tous tes corps : physique, éthérique, émotionnel, mental et divin.
Mais également pour que tu puisses explorer différentes manières de te relier à tes ressentis, parce que chaque personne a sa façon de s'y connecter.
Un programme est défini, mais il va s'adapter au gré de nos échanges, de tes besoins, et de ce qui va se créer avec le groupe. Tu lâches le contrôle et tu te laisses guider ;)
Ancrée dans le présent, je me laisserai guider par ce qui me sera insufflé.
Des temps de pause seront intégrés au séjour pour que tu puisses assimiler ce que tu as expérimenté (c'est essentiel!) et que tu puisses profiter d'un temps calme ou d'une petite sieste ou d'un temps de lecture...c'est ton week-end, c'est toi qui choisis !
Sans plus attendre, je te dévoile les pratiques...
Pratiques de centrage et concentration
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Méditation passive et active en pleine conscience ou guidée pour découvrir différentes manières de se centrer, d'aller à l’intérieur de soi et d'écouter les bruits et les silences
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Récitation de Mantra pour vibrer dans tout son corps, ressentir et diffuser en soi et autour de soi
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Respiration pour insuffler et faire circuler la vie en soi
Pratiques de libération
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Danse libératrice pour une exploration de soi à travers le mouvement, et laisser le corps exprimer ses besoins
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Soin énergétique en musique pour une libération cellulaire profonde et une harmonisation de ses énergies
Pratiques d'ancrage et d’écoute profonde
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Connexion au corps pour l'appréhender dans sa globalité et savoir l’écouter
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Expérimentation dans la nature pour entendre les enseignements de la nature, s’ancrer et s’élever dans sa sagesse
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Connexion au plexus solaire et au chackra de la gorge pour connecter à l'affirmation et l'expression de soi
Pratiques ludiques
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Exercices ludiques pour mieux se connaitre, aller en profondeur, faire confiance et se laisser surprendre par ce qui se passera
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Jeux de rôle ou/et mini constellation systèmique
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Atelier créatif pour extérioriser ce qui ne peut pas être forcément dit par les mots (atelier écriture ou art thérapie ou autre)
“Le privilège d’une vie est de devenir qui l’on est vraiment.”
Carl Gustav Jung
Une expérience libératrice et transformatrice
Les retraites sont des expériences initiatiques où chaque participant-es va cheminer à son rythme vers une ouverture de conscience.
L'idée est de passer de la compréhension mentale au ressenti de l'expérience.
Incarner ce que tu comprends dans ton quotidien.
Ces retraites t’invitent à vivre une vraie transformation intérieure, dans un cadre bienveillant où profondeur et rires vont de pair.
Parce que se révéler, ça marche encore mieux quand on ne se prend pas trop au sérieux ;)
Prêt-e pour vivre cette expérience magique ?
Informations pratiques
Dates :
Vendredi 3 juillet à 15h00 au lundi 6 juillet 2026 après le petit déjeuner
Lieu : Le Clos de Trevannec à Pont l'Abbé nous accueille dans son écrin de verdure, un lieu qui invite au bien-être, à la détente et à la sérénité.
Prix de l'hébergement (3 nuits ) par personne :
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Option "Convivialité" : 2 chambres partagées avec 1 lit simple et/ou 1 lit double + salle de bain partagée : 102€
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Option "Tranquilité" : 2 chambres seules avec lit double + salle de bain partagé : 105€
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Option "Premuim" : chambre individuelle avec lit simple + salle de bain privé : 195€
A régler sur place à votre arrivée le vendredi avec l'hébergeur.
Prix de la retraite :
Programme d'accompagnement sur 2 jours et demi + matériel + location de la salle de pratique + ménage + repas pour tout le séjour (entrée/plat/dessert tout végétarien) : 415€ par personne
Option en supplément : bain nordique ou/et massage sur demande
Nombres de participants :
10 maximum pour maintenir une certaine intimité et un accompagnement personnalisé
Concernant la logistique pour venir jusqu’en Bretagne :
Si tu n’es pas du coin, je peux t’aider pour te conseiller sur ta venue (en train ou en avion).
Si besoin de venir une journée en avance, on peut voir ensemble pour l’hébergement.
Rassure-toi, tu n’es pas la/le premièr-e que j’aurai rassuré-e et accompagné-e dans cette organisation, parce que « oui le voyage pour venir jusqu’à une retraite est déjà un cheminement en soi ».
Réservation et inscription :
Pour valider ta réservation, un paiement de 215€ est demandé. Le restant dû de la retraite sera à régler dans un second temps sur place, soit 200€. Un paiement en plusieurs fois est possible, me contacter pour en parler.
Il te suffit de m'envoyer un email à virginie.lux555@gmail.com pour réserver ta place ou avoir de plus amples informations.
Date limite d'inscription : 19 juin 2026
Pour les repas, merci de me communiquer tes restrictions alimentaires/ allergies lors de ton inscription.
FAQ
Si je ne peux pas être là jusqu'au lundi, puis-je tout de même m'inscrire ?
Oui, c'est tout à fait possible. On débutera le vendredi à 15h30 (arrivée prévu à 15h, le temps de vous installer) et on finira le dimanche soir avec une dernière veillée.
Le lundi, ce sera un moment convivial pour la matinée, il n'y aura plus d'atelier. Donc si tu as besoin de partir le dimanche soir, c'est tout à fait possible.
C'est la première fois que je participe à ce type de séjour, des peurs me retiennent...
Ca arrive très fréquemment, notamment la peur d'être en groupe. Dans ces cas, appelle-moi et on en discute ensemble. Ne laisse pas tes peurs prendre le dessus sur ton envie de coeur.
Est-ce qu'on est obligé d'assister à tous les ateliers ?
Non il n'y a aucune obligation, cette immersion est la tienne et avec le groupe nous instaurerons un cadre sécurisant et bienveillant pour que tu te sentes à l'aise.
Comment se passe le paiement ?
Pour valider ton inscription un paiement de 215€ est à régler et le restant dû est à payer sur place (200€ + option hébergement choisi).
Facilité de paiement possible en paiement en 3 fois pour ma prestation, me contacter pour le mettre en place.
Quelle est la politique d'annulation ?
Une fois la validation de ton paiement effectué, il n'y aura pas de remboursement possible sauf avis médical. Tout simplement, parce que je suis également engagée sur les coûts d'hébergement et des repas.