Retraite d'Hiver
"Ralentir pour renaître"
Une immersion de 3 jours pour ralentir, sentir et écouter ta voix intérieure !
Du vendredi 20 février à 15h00 au lundi 23 février à 10h00 à Bénodet, Bretagne
Intention de ce séjour
Prendre le temps de ralentir, de te déposer, et de tourner ton regard vers l’intérieur.
Sentir, accueillir, écouter ce que ton Être profond murmure dans le silence.
Retrouver ta lumière intérieure, te laisser guider par elle…et t’abandonner pleinement au mouvement de la Vie.
"Revenir à ta profondeur pour renaître à ta lumière."
L’hiver est la saison du recueillement et de la renaissance !
Quand il s’installe, la nature semble s’arrêter.
Et pourtant, dans ce calme, elle se régénère, se répare, se prépare à renaître.
Les feuilles retournent à la terre, nourrissent le sol, et les graines reposent, prêtes à éclore lorsque le moment sera juste. Savais-tu que les bulbes ont besoin du froid de l'hiver pour germer ?
Cette retraite, c'est justement l'invitation à : ralentir vraiment, t’offrir un espace où tu peux souffler, sentir, laisser tomber les résistances… et plonger dans tes profondeurs pour te rencontrer véritablement.
Un espace pour te retirer du bruit, écouter ton cœur, et revenir à l’essentiel.
Arrêter de faire et laisser la place à l'"être" !
Tu t'autorises à te reposer, t'accueillir avec douceur, et laisser germer en toi ce qui te guidera vers tes projets, envies et désirs profonds.
En prenant ce temps pour toi, tu choisis d'évoluer à ton rythme, en conscience et dans une écoute profonde.
"Ralentir, c’est parfois le moyen le plus sûr d’arriver à destination."
Paulo Coelho
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Cette retraite s’adresse à toutes les personnes prêtes à aller à leur propre rencontre à travers les enseignements, les pratiques et la rencontre avec les autres participant-es.
Elles sont dans une démarche de compréhension et d’intégration de ce qui se joue en elles, et autour d’elles.
Cette retraite est faite pour toi si tu veux :
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Ralentir profondément
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Prendre soin de ton énergie et de ton cœur
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Explorer ton intériorité avec douceur
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Laisser tomber les résistances et le contrôle
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Retrouver clarté, paix et confiance
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T’ouvrir à une guidance plus grande que toi
Voici une liste non exhaustive de ce que tu peux vivre en ce moment :
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Tu es dans l'action permanente, et tu as du mal à te poser
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Tu as besoin d'un temps de retrait pour faire le point
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Tu es fatigué-e mentalement, en a marre de « tout analyser » et de tourner en boucle. Tu aspires à revenir au corps, au cœur, à l’essentiel.
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Tu sens que tu es souvent dans le contrôle et l'attente, ce qui a tendance à te fatiguer, te frustrer, et même t'épuiser
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Tu doutes, tu n'as pas confiance en toi ce qui t'empêche d'avancer comme tu le voudrais
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Tu veux prendre soin de toi, et tu cherches un espace bienveillant et facilitateur
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Tu mets plein de choses en place, mais rien ne change
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Tu vis un décalage entre ce que tu vis et ce que tu as au fond de toi
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Tu traverses une transition de vie : une séparation, un changement professionnel, un burnout, un deuil, une remise en question...
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Tu cherches à aller plus loin dans ton cheminement personnel avec une expérience incarnée
En résumé, si tu es prêt-e à ralentir pour mieux écouter et laisser émerger ce qui vient du coeur, alors tu es au bon endroit ^^
Viens, je te montre comment ça va se dérouler...
Déroulement du séjour
À travers des pratiques douces, méditatives, corporelles et vibratoires, tu seras guidée à :
✨ Revenir dans ton corps et ton souffle
✨ Apaiser le mental et trouver l’espace du silence intérieur
✨ Lâcher les tensions intérieures pour accueillir ce qui se présente avec douceur et présence
✨ Te reconnecter à ta lumière intérieure
✨ Te laisser guider par la vie plutôt que lutter ou de la contrôler
"Il faut avoir le courage de s’arrêter, de se taire, pour entendre ce qui veut naître en soi."
Christiane Singer
Les Enseignements
Les enseignements transmis sont basés sur des expériences vécus et ressentis. Ce sont elles qui nourrissent ce qui va être transmis, et ce sont à travers ces expériences que tu vas avoir tes propres enseignements.
Les enseignements se basent sur la connaissance de soi et du Soi :
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Lâcher le mental inférieur pour s'ouvrir à l'intuition, et l'inspiration
Comment je fais pour arrêter ma petite (voir grosse) voix auto-saboteuse ? Pourquoi parle-t-elle autant ? Et pourquoi j'ai tendance à l'écouter ? Comment m'en remettre à la voix du Coeur ? Comment me laisser guider par mon intuition sans douter ?
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Accueillir le vide, le silence et la lenteur
Que représente le vide ? Comment je l'appréhende ? Est-ce que je lui laisse de la place ou est-ce que je le comble ? Qu'est-ce qui m'effraie ? Quelle est ma notion du temps ?
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Avancer avec foi et apprendre la patience
Quelle est la différence entre "avoir confiance en moi" et "avoir la foi" ? Comment avancer avec foi quand je me sens en insécurité ou que je me sens abandonnée par la vie ? Comment être patiente et ne pas douter quand mon désir est si fort ?
Comment élever ma conscience et suivre ma boussole intérieure ? Ca veut dire quoi se connecter à son Être divin ?
Les enseignements s’alterneront avec les pratiques qui vont te permettre de faire l’expérience de ce qui a été transmis.
Les Pratiques
Toutes les pratiques proposées lors de la retraite vont t'amener à expérimenter la pleine Présence, celle qui ouvre à la Conscience.
C’est dans cet espace que les libérations, transmutations, alchimisassions se font pour dissoudre ce qui n’est plus bénéfique à ton évolution et pour ouvrir aux champs des possibles. C’est un espace d’accueil où tout peut se dévoiler et s’ouvrir pour le bien de ton évolution.
Les pratiques vont être variées afin de nourrir tous tes corps : physique, éthérique, émotionnel, mental et divin.
Mais également pour que tu puisses explorer différentes manières de te relier à tes ressentis, parce que chaque personne a sa façon de s'y connecter.
Un programme est défini, mais il va s'adapter au gré de nos échanges, de tes besoins, et de ce qui va se créer avec le groupe. Tu lâches le contrôle et tu te laisses guider ;)
Ancrée dans le présent, je me laisserai guider par ce qui me sera insufflé.
Des temps de pause seront intégrés au séjour pour que tu puisses assimiler ce que tu as expérimenté (c'est essentiel!) et que tu puisses profiter d'un temps calme ou d'une petite sieste ou d'un temps de lecture...c'est ton week-end, c'est toi qui choisis !
Sans plus attendre, je te dévoile les pratiques...
Pratiques de centrage et concentration
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Méditation passive et active en pleine conscience ou guidée pour découvrir différentes manières de se centrer, d'aller à l’intérieur de soi et d'écouter les bruits et les silences
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Récitation de Mantra pour vibrer dans tout son corps, ressentir et diffuser en soi et autour de soi
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Respiration pour insuffler et faire circuler la vie en soi
Pratiques d'ancrage et d’écoute profonde
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Connexion au corps pour l'appréhender dans sa globalité et savoir l’écouter
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Expérimentation dans la nature pour entendre les enseignements de la nature, s’ancrer et s’élever dans sa sagesse
Pratiques de libération
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Exercice dans l'eau (piscine chauffée à 29°) pour une libération profonde et l'expérience du lâcher prise, de l'abandon à la Vie
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Danse libératrice pour une exploration de soi à travers le mouvement, et laisser le corps exprimer ses besoins
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Soin énergétique en musique pour une libération cellulaire profonde et une harmonisation de ses énergies
Pratiques ludiques
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Exercices ludiques pour mieux se connaitre, aller en profondeur, faire confiance et se laisser surprendre par ce qui se passera
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Atelier créatif pour extérioriser ce qui ne peut pas être forcément dit par les mots (atelier écriture ou art thérapie)
"C’est dans le silence que l’on entend le mieux le murmure de l’âme."
Jean-Yves Leloup
Une expérience libératrice et transformatrice
Les retraites sont des expériences initiatiques où chaque participant-es va cheminer à son rythme vers une ouverture de conscience.
L'idée est de passer de la compréhension mentale au ressenti de l'expérience.
Incarner ce que tu comprends dans ton quotidien.
Ces retraites t’invitent à vivre une vraie transformation intérieure, dans un cadre bienveillant où profondeur et rires vont de pair.
Parce que se révéler, ça marche encore mieux quand on ne se prend pas trop au sérieux ;)
Prêt-e pour vivre cette expérience magique ?
Informations pratiques
Dates :
Vendredi 20 février à 15h00 au lundi 23 février avant 10h00
Lieu : A Bénodet, Bretagne dans cette maison accueillante avec piscine chauffée, à 300m de la plage
Prix : 550€ comprend 3 nuits en hébergement
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2 chambres avec 2 lits simples
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3 chambres avec lit double ou king size
+ repas (matin, midi, soir) (végétarien sur demande)
+ les collations
+ les frais d'accompagnement
+ cadeau surprise
=> Offre spéciale duo : 530€ par personne.
Viens avec une amie, ta soeur ou ta maman (pour les personnes qui sont prêtes à partager un lit double)
Nombres de participants :
8 maximum pour maintenir une certaine intimité et un accompagnement personnalisé
Concernant la logistique pour venir jusqu’en Bretagne :
Si tu n’es pas du coin, je peux t’aider pour te conseiller sur ta venue (en train ou en avion)
Si besoin de venir une journée en avance, on peut voir ensemble pour l’hébergement.
Rassure-toi, tu n’es pas la/le premièr-e que j’aurai rassuré-e et accompagné-e dans cette organisation, parce que « oui le voyage pour venir jusqu’à une retraite est déjà un cheminement en soi ».
Réservation et inscription :
Pour valider ta réservation, un paiement de 190€ est demandé. Le restant sera à régler dans un second temps sur place. Un paiement en plusieurs fois est possible, me contacter pour en parler.
Il te suffit de m'envoyer un email à virginie.lux555@gmail.com pour réserver ta place ou avoir de plus amples informations.
Date limite d'inscription : 28 janvier 2026
Pour les repas, merci de me communiquer tes restrictions alimentaires/ allergies lors de ton inscription.
FAQ
Si je ne peux pas être là jusqu'au lundi, puis-je tout de même m'inscrire ?
Oui, c'est tout à fait possible. On débutera le vendredi à 16h00 (arrivée prévu à 15h, le temps de vous installer) et on finira le dimanche soir avec une dernière veillée.
Le lundi, ce sera un moment convivial pour la matinée, il n'y aura plus d'atelier. Donc si tu as besoin de partir le dimanche soir, c'est tout à fait possible.
C'est la première fois que je participe à ce type de séjour, des peurs me retiennent...
Ca arrive très fréquemment, notamment la peur d'être en groupe. Dans ces cas, appelle-moi et on en discute ensemble. Ne laisse pas tes peurs prendre le dessus sur ton envie de coeur.
Est-ce qu'on est obligé d'assister à tous les ateliers ?
Non il n'y a aucune obligation, cette immersion est la tienne et avec le groupe nous instaurerons un cadre sécurisant et bienveillant pour que tu te sentes à l'aise.
Comment se passe le paiement ?
Pour valider tin inscription un paiement de 190€ est à régler et le restant dû est à payer sur place. Facilité de paiement possible en paiement en 3 fois, me contacter pour le mettre en place.
Quelle est la politique d'annulation ?
Une fois la validation de ton paiement effectué, il n'y aura pas de remboursement possible sauf avis médical. Tout simplement, parce que je suis également engagée sur les coûts d'hébergement et des repas.